先週末あたりから、夕方になると花粉症によるくしゃみ連発！
どんな体勢でも（寝転んでいても）くしゃみをしてました(^_^;)
少し腰に痛みがあった土日に、わんこーずのシャンプーや掃除等々で身体を駆使し、日曜日に疲れて昼寝をした直後から、起き上がるのが大変なくらい痛みだしました😢
少しずつマシにはなってきていますが、起床時にはまだ起き上がれないくらいの痛みが😨
寝返りをうつたびに目覚めますし（笑）
とうとう、昨日湿布を購入しました。
温湿布が良いのか、冷湿布が良いのかもわからず、とりあえず冷湿布の方がお手頃価格だったので、冷湿布にしました。
もう少しで痛みもなくなると思うので、あと数日は湿布を貼って過ごしたいと思います。
くしゃみをする際にも体勢は気をつけた方が良いらしいです。
筋肉痛なのか、ぎっくり腰なのかは不明ですが、くしゃみでも腰痛になるらしいので、皆様ご注意ください。
